Vitaminler yüz cildi için ne kadar önemlidir? Kollajen sentezinde, cildin elastikiyetini ve nemini korumada ve onu serbest radikaller ve güneş radyasyonu gibi olumsuz çevresel faktörlerden korumada önemli bir rol oynarlar.
Güneşe maruz kalma cilt yaşlanmasının ana faktörlerinden biridir. Solar UV radyasyonunun kolajeni yok ettiği ve ayrıca cildin dermal tabakasında kolajen, elastin ve hyaluronik asit üreten fibroblastların aktivitesini engellediği kanıtlanmıştır. Bu süreçler için özel bir terim bile icat edildi - cildin fotoyaşlanması.
Yaklaşık 40 yaşına gelindiğinde ciltteki kolajen liflerinin miktarı yaklaşık 2 kat azalır ve bu da cildin sıkılığını ve elastikiyetini doğrudan etkiler. Ayrıca, bu yaşa kadar ciltte bulunan hyaluronik asit miktarı %40 oranında azalır, bu da cildin nemlenmesinde ve kalınlığında bir azalmaya yol açar ve ayrıca kollajen liflerinin su ile hidrasyon derecesini azaltır, bu da cildin sıkılığını ve sıkılığını daha da azaltır. esneklik.
Vitaminler, dış ortamın cilt üzerindeki olumsuz etkisini azaltabilir ve ayrıca ciltteki metabolik süreçleri aktive edebilir. Çok sayıda çalışma, cilt ve saç güzelliği için en gerekli vitaminlerin A, C, E, K vitaminlerinin yanı sıra bir B vitamini kompleksi olduğunu göstermiştir.
Kozmetolojide kullanılan vitaminlerin ana etkileri:
- A ve C Vitaminleri - ciltte kollajen ve elastin üretimini artırabilir, böylece cildin elastikiyetini arttırır.
- C ve E vitaminlerinin kombinasyonu - cildi ultraviyole radyasyonun zararlı etkilerinden mükemmel bir şekilde korur ve cildin foto yaşlanma sürecini önler.
- A ve K vitaminlerinin kombinasyonu - göz altındaki koyu halkalarla etkili bir şekilde savaşır.
- B5 vitamini ile birlikte C vitamini - cilt hasarını mükemmel şekilde iyileştirir.
Aşağıda yüz cildi için en önemli 5 vitamini ele alacağız ve ayrıca hangi işlevleri yerine getirdiklerini anlatacağız ve bunlara dayalı olarak yüksek kaliteli kozmetik örnekleri vereceğiz.
Yüz için E vitamini
Araştırmalar, E vitamininin cilde serbest radikal hasarını azaltmaya yardımcı olan çok güçlü bir antioksidan olduğunu gösteriyor. Bildiğiniz gibi, ikincisi yaşlanma sürecinde önemli bir rol oynamaktadır. Yüz cildi için E Vitamini aktif olarak serbest radikallerle savaşır ve sonuç olarak erken yaşlanmasını önler.
Çalışmalar, E vitamininin güneşten gelen zararlı UV radyasyonunu emmede de etkili olduğunu göstermiştir. Ayrıca, E vitamini ve C vitamini kombinasyonu içeren kozmetik ürünlerin, bu vitaminlerden herhangi birini içeren ürünlere göre güneşten korunmada daha etkili olduğu gösterilmiştir.
Bilim adamları ayrıca E vitamininin epidermiste (cildin yüzey tabakası) birikebileceğini bulmuşlardır. Bu, epidermisin hidrofobik özelliklerinde bir artışa yol açar, yani. nemin cilt yüzeyinden buharlaşması azalacak ve böylece nem içeriği artacaktır. Bu nedenle yüz için E vitamini - kozmetik uzmanlarının incelemeleri bunu doğrular - herhangi bir nemlendiricide arzu edilen bir bileşendir.
Böylece cilt için E vitamini şunları yapmanızı sağlar:
- UV ışınlarından korur
- güçlü antioksidan özelliklere sahiptir,
- anti-inflamatuar etkiye sahiptir,
- kırışıklıklara ve ince çizgilere karşı mücadelede yardımcı olur,
- kuru cildi nemlendirir ve yumuşatır,
- hücre mutasyonu ve cilt kanseri riskini azaltır.
E Vitamini Formları
E vitamininin çeşitli formları vardır, ancak biyolojik olarak en aktif ve güvenli form alfa-tokoferoldür (eş anlamlıları - "alfa-tokoferol asetat", "alfa-tokoferil asetat"). Bu form FDA tarafından tavsiye edilmektedir. Bu form doğaldır (doğal).
Petrol ürünlerinden sentezlenen sentetik E vitamini formları da vardır. Bu tür formlar daha az aktif ve güvenlidir. "DL" ön ekli kozmetik ürünlerin talimatlarında, örneğin "dl-tokoferol" veya "dl-tokoferil asetat" belirtilecektir.
İnternette, evde yüz için E vitamini kullanmanın birçok farklı yolunu bulabilirsiniz, çünkü. Herhangi bir eczaneden ucuza satın alınabilir ve cilde faydaları çok büyüktür. Bu nedenle yüz cildi için E vitamini - kozmetikçilerin ve hastaların yorumları bunu doğrular - görünümüne özen gösteren herhangi bir kadının kozmetik çantasında olmalıdır. Aşağıda yüz ve göz çevresindeki cilt için E vitamini kapsüllerinin nasıl kullanılacağını anlatacağız.
Kuru ve Hassas Ciltler İçin E Vitamini Nasıl Kullanılır?
Kuru ve hassas cilde sahip olanlar, cildi sağlıklı tutmak için doğru malzemeleri bulmanın ne kadar önemli ve zor olduğunu bilirler. E vitamini, pahalı serumlar ve kremler satın almadan etkili bir şekilde kullanılabilen birkaç vitaminden biridir. Bir eczanede, içinde yağlı bir E vitamini çözeltisi içeren şişeleri veya kapsülleri özgürce satın alabilirsiniz.
Yüz için E Vitamini: nasıl kullanılır:
- Ellerinizi ısıtın ve ardından 1-2 E vitamini kapsülünü sıkın.
- Hafif masaj hareketleriyle cilde uygulayınız.
- Bunu akşamları (yatmadan önce) yapmak en iyisidir.
Göz çevresindeki cilt için E vitamini nasıl kullanılır
E vitamini kapsülleri, pahalı bir göz kreminin yerini alabilir. Bununla birlikte, saf E vitamininin potansiyel bir alerjen olduğunu unutmayın, bu nedenle göz kapaklarının mukoza zarlarıyla temas ederse ciddi alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
1 kapsülü avucunuzun içine nazikçe sıkın ve içindekileri yüzük parmağınızın pedi ile göz çevresine uygulayın. Sürüş hareketleri gibi patting kullanın, çünkü. bu, göz kapaklarının hassas cildine en az zarar verendir. Göz çevresindeki cilde E vitamini uygulamak en iyisidir ve sabaha kadar durulamayın.
E vitamini yüz maskesi
Evde yapabileceğiniz çok sayıda E vitamini maskesi tarifi var. Aşağıda en popüler olanları bulunmaktadır.
- Kuru ciltler için E Vitamini bal maskesi - bir çay kaşığı bal alın, üzerine 2 E vitamini kapsülü ekleyin, iyice karıştırın. Daha sonra bu karışımı yüzünüze ve dekoltenize sürün. Maskeyi 20 dakika bekletin ve ardından ılık suyla durulayın. Bu maske haftada 2-3 kez yapılabilir.
- Kırışıklık Karşıtı Avokado E Vitamini Maskesi - Önce yarım taze olgun avokadoyu ezin, ardından 2 E vitamini kapsülü ekleyin ve iyice karıştırın. Daha sonra bu macunu yüzünüze ve boynunuza uygulayın ve bu maskeyi 15-20 dakika bekletin. Bu sürenin sonunda ılık suyla yıkayın.
Çatlamış dudaklar için E vitamini
Kış aylarında, dudaklar genellikle yıpranır ve çatlar, bu da çok acı verici hislere neden olur. E vitamini yardımıyla sadece dudaklardaki çatlakları hızla iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda dudakları iyi nemlendirir, böylece dudak derisine daha fazla zarar gelmesini önleyebilirsiniz.
Nasıl başvurulur:
- 1 E vitamini kapsülünün içeriğini dudaklara uygulayın,
- en iyisi gece yap
- dudaklarınızı yalamaktan kaçının çünkü. bu vitaminin cilde emilmesini önleyecektir.
A vitamini
A vitamini en çok yaşlanma karşıtı kozmetiklerde bulunur, çünkü. uzun süreli kullanımda (yaklaşık 24-36 hafta), cilt üzerinde aşağıdaki etkiye sahiptir
- cilde eşit bir renk ve doku verir,
- kollajen üretimini uyarır,
- kırışıklıkların ve ince çizgilerin derinliğini azaltır,
- yaşlılık lekelerini azaltır,
- ve ayrıca akne (siyah nokta ve sivilce) ile savaşır.
Değişken potensli çeşitli A vitamini formları vardır. Bunlar şunları içerir: retinol, retinol esterler (örneğin, retinol asetat), retinaldehit, trans-retinoik asit, 13cis-retinoik asit, vb.
Saf retinol ve hatta daha fazla retinol asetat bazlı ürünler, retinaldehit veya retinoik asit içeren ürünlerden çok daha zayıf olacaktır. Bununla birlikte, yaşlanma karşıtı kozmetiklerde en yaygın olarak kullanılan retinoldür. çok daha az cilt tahrişine neden olur. Ne yazık ki, retinol içeren kaliteli bir kozmetik ürünü seçmek oldukça zordur. birçok üretici saf retinol veya retinaldehit yerine ucuz A vitamini maddeleri (retinol esterleri) kullanır.
Retinoik asit bazlı ürünler en güçlü şekilde kolajen sentezini uyaracak ve kırışıklıkların derinliğini azaltacaktır, ancak daha önce de söylediğimiz gibi özellikle uygulama başlangıcında ciddi cilt tahrişine (kuruluk, kızarıklık, kaşıntı) neden olurlar.
C vitamini kullanımı
Herkes bu vitaminin güçlü bir antioksidan olduğunu bilir, ancak özellikleri burada bitmiyor. Örneğin, çok sayıda klinik çalışma, C vitamininin kolajen ve elastin liflerinin sentezi üzerindeki etkisini doğrulamıştır. A vitamininden sonra cildimizin iyi durumda kalması için en önemli vitaminin C vitamini olduğunu söyleyebiliriz.
C vitamininin cilt üzerindeki etkileri:
- cildi ultraviyole radyasyondan korur,
- cildi serbest radikallerden korur,
- kollajen liflerinin sentezine katılır,
- kırışıklıkların derinliğini azaltır,
- ciltteki pigmentasyonu azaltır,
- cilt hücrelerinin yenilenmesini uyarır.
"C vitamini" (ve A vitamini) terimi, belirli bir molekülü değil, L-askorbik asit, sodyum askorbil fosfat, magnezyum askorbil fosfat, askorbil palmitat, sodyum askorbat ve diğerlerini içeren bütün bir madde grubunu ifade eder.
C vitamininin en etkili formu L-askorbik asittir. Kalan maddeler yalnızca öncülleridir, yani. uygulandıktan ve cilde emildikten sonra ona dönüşürler. Aşağıda kaliteli C vitamini ürünlerine örnekler verilmiştir.
C vitamininin kolajen sentezi üzerindeki etkisi üzerine yapılan araştırmalar, bu vitaminin bulunduğu kozmetik ürünlerin sayısında patlama yaşanmasına neden olmuştur. Birçok hasta, bu tür kozmetikler hakkında eleştiriler bırakırken, diğerleri etkinliğini hiç görmez. Neyle bağlantılı?
Ürünün bileşimindeki sadece C vitamini formunun değil, aynı zamanda konsantrasyonunun ve hatta kozmetiklerin pH'ının da çok önemli olduğu ortaya çıktı. Krem veya serumu cilde uygulamadan önce bile havadan ve ışıktan ayrışmaması için üretim teknolojisi (C vitamininin stabilizasyonu) daha az önemli değildir.
Güzel cilt ve saçlar için B vitaminleri
2003 yılında yayınlanan araştırmalar, yüz derisi için krem ve serumlarda B vitaminlerinin kullanılmasının, yüz derisinin yaşlanma ve solma etkilerini önemli ölçüde azalttığını göstermiştir.
Cilt için en önemli B vitaminleri.
- B2 Vitamini (riboflavin) cilt, tırnak ve saç bakımı için çok önemli bir vitamindir. Eksikliği cilt kuruluğuna, ağız köşelerinde çatlakların oluşmasına, erken cilt yaşlanmasına, ayrıca saç ve tırnakların kurumasına ve kırılgan olmasına neden olur.
- B3 Vitamini (nikotinik asit) - epidermisin üst tabakasının nemi tutma yeteneğini geliştirir. Kuru cildin daha yumuşak, pürüzsüz görünmesine ve yüzdeki ince çizgilerin azalmasına yardımcı olur. Ayrıca pigmentasyon için diğer cilt beyazlatma ürünleriyle birlikte kullanılır.
- B3'ün A vitamini (retinoidler) ile birlikte kullanılması, kırışıklıklarla mücadelede daha da iyi sonuçlar verir. Ancak B3 eksikliği kuru cilde, saç köklerinin beslenmemesine ve sonuç olarak saçın kırılganlığının ve kesitinin artmasına neden olur.
- B5 Vitamini (pantotenik asit) - Sebum üretimini azaltarak akne ile savaşmaya yardımcı olur. Ayrıca B5 vitamini cilt hücrelerinin daha hızlı yenilenmesine katkıda bulunur, ancak bu etki özellikle B5 ve C vitaminleri ile birleştirildiğinde belirgindir.
- Biotin (B7 vitamini) - cildin, tırnakların, saçın temelini oluşturan kolajen liflerinin sentezinde rol oynar. Eksikliği kuru ve kaşıntılı cilt, dermatit, saç dökülmesi ve kafa derisinde sebore yol açabilir.
- B12 Vitamini (siyanokobalamin) - cilt pigment üretimini düzenlemeye yardımcı olur ve hiperpigmentasyonu önler.
Aşağıda B vitaminli kaliteli ve güvenilir krem ve serum örneklerini verdik.
Cilt için K vitamini
Göz altındaki koyu halkaların ortaya çıkmasının nedeninin, ince deride patlayan ve ortaya çıkan kırılgan kılcal damarlar olduğuna inanılmaktadır. Cilde uygulanan K vitamininin göz altındaki koyu halkaları azalttığı ve ayrıca morluk ve morluk görünümünü azalttığı çalışmalar ve hasta incelemeleri ile gösterilmiştir. Ancak yüz kremlerindeki K ve A vitaminlerinin kombinasyonu, göz altındaki koyu halkalarla mücadelede tek başına K vitamininden daha etkilidir.
Bir çalışmada, 4 ay boyunca K vitamini ve retinol (A vitamini) içeren bir kremin sürekli kullanımından sonra, deneklerin gözlerinin altındaki koyu halkaların önemli ölçüde parladığı doğrulandı. Araştırmacılar, iki vitaminden hangisinin buna katkıda bulunduğunu kesin olarak cevaplayamadılar: retinol göz altındaki şişliği kalınlaştırarak daha az şeffaf hale getirirken, K vitamininin parlatıcı etkisi vardır, bu da koyu halkaları daha az fark edilir hale getirir. Ayrıca, retinol, K vitamininin cilde nüfuz etme ve hücrelerle etkileşime girme yeteneğini arttırır.
Makalemizin: Yüz cildi incelemeleri için vitaminler - sizin için yararlı olduğunu umuyoruz!